【日常】ヨガマスター
2007年4月14日 日常 コメント (2)嫁がヨガの本を買ってきたので、だらだらと読んでいたらもう一つの技をマスターしてしまいました。俺天才。
【屍のポーズ】
あおむけに寝て足を伸ばし、手のひらを上に向けて体の両わきにおき、目を閉じます。深い呼吸をしながら、体全体の力を抜き、前進が床に沈み込んでいくようなイメージを思い浮かべます。
ダルシムも裸足で逃げ出すほどの完璧さです。
【屍のポーズ】
あおむけに寝て足を伸ばし、手のひらを上に向けて体の両わきにおき、目を閉じます。深い呼吸をしながら、体全体の力を抜き、前進が床に沈み込んでいくようなイメージを思い浮かべます。
ダルシムも裸足で逃げ出すほどの完璧さです。
コメント
とはいってもストレッチに近いヨガですけど。
火吹いたりとかっていうのはまた別ですねw
私ができるのは「屍のポーズ」だけですけどね…。
毎日6〜8時間はやってます。